ВСПОМНИ, КАК ЭТО



ЛЮБИТЬ СЕБЯ,

НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ И БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ


БУДЬ СОБОЙ

ОНЛАЙН проект ДЛЯ ДЕВУШЕК

✻ предзапись в лист ожидания

ДЛЯ КОГО
проект, где каждая найдет место для себя
ЕСЛИ ТЫ БЕЗ ОТНОШЕНИЙ И
➴ неуверена в себе, отражение в зеркале вызывает грусть и раздражение

➴не умеешь наслаждаться и вечно куда-то бежишь

➴ чувствуешь усталость

➴ с трудом знакомишься с новыми людьми

➴ не можешь построить отношения твоей мечты

➴ постоянно слушаешь советы окружающих, как тебе жить

ХОЧУ БЫТЬ СОБОЙ
ЕСЛИ ПАРТНЕР ЕСТЬ, НО
➴ ты копишь обиды и не умеешь говорить так, чтобы тебя слышали

➴ ты в вечном колесе работы и быта, на себя, отношения и жизнь не осталось времени

➴ все время хочется контролировать все, чувствуешь много тревоги

➴ ревность, ссоры, недопонимания — частые гости в ваших отношениях

➴ не видишь выхода из пресной жизни, "так теперь будет всегда"
ХОЧУ БЫТЬ СОБОЙ
БУДЬ СОБОЙ
полная программа включает 4 блока
*каждый месяц — завершенная тема, подписка продлевается каждый месяц, ты можешь прервать свое участие в любой момент
блок
"ВЗГЛЯД ВНУТРЬ"
2 месяца
🏷 восстановишь контакт с собой

- определишь свои границы комфорта, поднимешь уверенность,
научишься выделять время на себя, перестанешь критиковать себя

🏷 найдешь внутреннего ребенка

- станешь мягче к себе,
научишься радоваться мелочам, подберешь свой стиль заботы о себе, найдешь баланс между "хочу" и "надо"
блок
"МОЕ ОКРУЖЕНИЕ"
2 месяца
🏷 построишь комфортные отношения с окружающими

- разберешься со своими и чужими эмоциями, научишься вести конфликты без истерик,
избавишься от манипуляторов и токсиков

- перестанешь тащить прошлое за собой,
построишь теплые и ресурсные отношения с окружающими,
сможешь открыто говорить о своих чувствах и эмоциях
блок
"ЖЕНСКИЙ ОГОНЬ"
2 месяца
🏷 почувствуешь себя женщиной, наполненной силой, мягкостью и внутренним огнем

- наладишь связь с телом, расслабишься,
поймешь, чего ты на самом деле хочешь, научишься наслаждаться

- узнаешь, что такое настоящая сексуальность,
полюбишь свое тело и зажжешь огонь и страсть к жизни
блок
"ЖИЗНЬ НА ТВОИХ УСЛОВИЯХ"
2 месяца
🏷 выстроишь внутреннюю дисциплину, опору, научишься действовать из любви к себе, а не из давления и самокритики

- научишься принимать помощь,
ставить адекватные цели,
двигаться в своем темпе продуктивности

- разрешишь себе хотеть большего, перестанешь обесценивать себя, научишься красиво жить свою лучшую жизнь
В КАЖДОМ БЛОКЕ ПРИСУТСТВУЮТ
📜 короткие практические лекции ( не больше 30 минут)

🎙 живые вебинары с Аней, с разборами кейсов участниц, дополнениями к лекциям и практиками

🧘 мини — практики, чтобы твой результат закреплялся и становился ярче

🫶 психологические инструменты, через которые ты снимаешь свои блоки и зажимы

🎧 аудиопрактики

📔 воркбук для удобного ведения трекинга своего прогресса

👥 общий чат участниц с поддержкой и личной обратной связью от Ани
БОНУС






🏷 аптечка самопомощи
- микро-практики на все случаи жизни, от тревожности до проблем с концентрацией чтобы ты могла помочь себе за пару минут
ОФОРМИТЬ ПРЕДЗАПИСЬ НА ПРОЕКТ
ЧТО УЧАСТНИЦЫ ГОВОРЯТ О ПРОЕКТЕ
АНЯ ЗИМНУХОВА
  • автор женского онлайн-проекта Будь собой, который помогает девушкам со всего мира вспомнить, как жить их лучшую жизнь

  • квалифицированный психолог НИУ Высшая Школа Экономики

  • более 10 лет в сфере работы с человеческим состоянием, ростом и развитием личности

  • мой проект — это живая практика, пропущенная через жизненный опыт и теоретическую базу
АНЯ ЗИМНУХОВА
  • автор женского онлайн-проекта Будь собой, который помогает девушкам со всего мира вспомнить, как жить их лучшую жизнь

  • квалифицированный психолог НИУ Высшая Школа Экономики

  • более 10 лет в сфере работы с человеческим состоянием, ростом и развитием личности

  • мой проект — это живая практика, пропущенная через жизненный опыт и теоретическую базу
ОНЛАЙН ВОРКШОП "ТРЕВОЖНОСТЬ"
ПОПРОБУЙ ДЕМО-ВЕРСИЮ ПРОЕКТА БУДЬ СОБОЙ
встречаемся 26 апреля, готовлю для тебя
  • ЛЕКЦИОННАЯ ЧАСТЬ
    самая актуальная информация о тревожности, почему возникает, как этого избежать
  • ПРАКТИКИ
    как и в проекте — каждая участница воркшопа получит практику для домашнего выполнения, которая поможет справиться с тревожностью
  • РАЗБОР ВАШИХ КЕЙСОВ
    в прямом эфире разберу несколько запросов по теме воркшопа — проведу микро-сессию, закрою главный стресс-фактор
  • БОНУСНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
    набор карточек — антистресс, бонусная техника снятия тревожности
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

ЕСЛИ У ТЕБЯ ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ


напиши пожалуйста в службу заботы или переходи в бот за дополнительной информацией

служба заботы бот предзаписи Будь собой
ИП ЗИМНУХОВА АННА АЛЕКСАНДРОВНА
ИНН 324774600341849
ОГРН 324774600341849
Made on
Tilda